Desportos de Combate e Defesa Pessoal

Defesa pessoal, ou autodefesa é um conjunto de vários métodos que têm como fim neutralizar um ataque pessoal.
As técnicas de defesa pessoal têm origem nas artes marciais tradicionais e foram adaptadas por pessoas comuns, para que estas pudessem defender-se nas suas vidas normais.
Na defesa pessoal utilizam-se técnicas simples e evitam-se movimentos muito complexos.
Utilizam-se principalmente bloqueios, retenções e alavancas para dominar o adversário o mais rápido possível, encurtando o tempo de combate com o objectivo de evitar riscos e deixar em segundo plano diferenças físicas.
A defesa com mãos nuas pode ser completada com armas próprias ou impróprias, que podem ser facas, armas de fogo ou qualquer objecto que esteja acessível no momento do conflito.

Âmbito civil
No âmbito civil tenta-se dominar o adversário de maneira segura e sem provocar danos excessivos, devido à responsabilidade civil da acção defensiva, quando ultrapassa os limites da legítima defesa. A defesa pessoal é baseada nos fundamentos de alguns desportos e/ou artes marciais, como o judo, o aikido ou karaté. O carácter principal da defesa pessoal é a evitação de força, podendo ser aplicado a oponentes de maiores dimensões ou com força muscular. É por aquela razão que as técnicas básicas como os golpes únicos (que se executam contra o oponente com uma parte específica do nossos corpos) como o uso da palma da mão, as articulações dos dedos e as partes macias ou golpes de joelho, passando as demais por técnicas mais profissionais como vários tipos de chutes, e também mais avançadas como desequilíbrios ou imobilizações (que são usadas em defesa pessoal de polícia ou em modalidades desportivas como o karaté) são as aplicações compreendidas na defesa pessoal de um individuo.

Âmbito militar
No âmbito militar utilizam-se técnicas com maior poder ofensivo e letal, valendo-se também de armas. Algumas artes, a exemplo do systema (da Rússia) e do krav maga (de Israel), são de origem militar mas se espalharam também para uso civil.

Os diferentes desportos de combate e defesa pessoal

Combate corpo a corpo (por vezes abreviado pelas siglas HTH ou H2H, do inglês hand-to-hand combat), é um termo genérico muitas vezes usado para se referir a uma luta sem armas conduzida do ponto de vista militar, distinguindo-se assim dos desportos de combate. A expressão "corpo-a-corpo" indica combate desarmado, mas muitas vezes abrange a utilização de algumas armas como facas e baionetas.

Artes Marciais
Artes marciais são práticas físicas e mentais, derivadas de técnicas de guerra,[ divididas em diferentes graus, com o objectivo de desenvolvimento de seus praticantes para que possam defender-se atacando, ou submeter o adversário mediante diversas técnicas, e também expressar um ideal. A expressão Wushu designa todas as artes guerreiras, militares ou marciais. Técnicas de defesas que passaram por aperfeiçoamento gradual e foram transmitidas às gerações posteriores. Na cultura ocidental, o Kung-Fu ficou conhecido como a "arte da guerra", originando uma confusão com o Wushu, pois na cultura oriental são dois conceitos diferentes: o Kung-Fu faz parte do Wushu, é apenas um dos estilos marciais, que ensina que tudo pode ser adquirido e aprendido através do esforço individual.Artes marciais também são sistemas para treinamento de combate (treinamento militar, policial e de defesa pessoal) geralmente sem o uso de armas de fogo ou de outros dispositivos modernos.Artes marciais também são praticadas como modalidades de cunho desportivo, chamadas de desporto de combate, onde o objectivo principal são as competições (desportivo-competitivas). Existem diversos estilos, sistemas e escolas de artes marciais. O que diferencia as artes marciais da mera violência física (briga de rua) é a organização de suas técnicas em um sistema coerente de combate, desenvolvimento físico, mental e espiritual.
Muitas destas artes de guerra orientais e ocidentais deram origem a artes que actualmente são praticadas em todo o mundo, como por exemplo: Wushu (popularmente conhecido como Kung Fu); taekwondo; esgrima; arqueirismo (tiro com arco); hipismo; boxe; savate; judo; karaté; luta olímpica (a luta greco-romana e a luta livre olímpica); ninjutsu, etc.

Contra-ataque
Contra-ataque é um termo desportivo associado a competições onde existem movimentos de ataque e defesa, tem o sentido de uma resposta ao ataque do adversário com outro ataque. Ao recuperarem a posse de bola, os jogadores avançam rapidamente pelo campo de jogo em direcção ao golo, aproveitando o espaço deixado pelos oponentes. Contra-ataque é o domínio súbito da bola (em qualquer parte do campo), impedindo o adversário de armar a defesa.

Krav Maga
Krav Maga é um sistema de combate corpo a corpo, desenvolvido em Israel, que envolve técnicas de luta, torções, defesa contra armas, bastões, facas e golpeamentos.
O Krav Maga é derivado de habilidades de briga de rua, desenvolvidas por Imi Lichtenfeld como um modo de defender o quarteirão judeu, durante o período de activismo anti-semita em Bratislava, nos anos 1940. Após sua imigração para Israel, ele começou a fornecer treinamento para as Forças de Defesa de Israel, desenvolvendo as técnicas que se tornaram conhecidas como Krav Maga. Desde então, ele tem sido aperfeiçoado para ambas aplicações, civis e militares.
Desenvolvido para ser utilizado em situações de sobrevivência, a sua filosofia enfatiza a neutralização de ameaças, manobras de defesa, ataques simultâneos e agressão. O Krav Maga é utilizado pelas Forças Especiais de Defesa de Israel e intimamente adoptado por organizações de imposição da lei e segurança, como Mossad, Shabak, FBI, unidades da SWAT do departamento de polícia de Nova Iorque e Forças de Operações Especiais dos Estados Unidos. Existem várias organizações responsáveis pelo ensino do Krav Maga internacionalmente. O Krav Maga não é considerado uma arte marcial, muito menos um desporto, já que não possui quaisquer regras. Todos os golpes são treinados com o objectivo de ultrapassar todo e qualquer tipo de situação de violência, do modo mais rápido e eficaz, sendo por vezes necessários golpes letais.